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Après 40 ans, pourquoi la graisse abdominale résiste ? (La méthode la plus simple et scientifique)

Après 40 ans, la graisse abdominale devient souvent plus difficile à perdre. Dans cette vidéo, j’explique le lien scientifique entre horloge biologique, sensibilité à l’insuline et prise de poids. Pourquoi la graisse du ventre augmente-t-elle après quarante ans ? Le métabolisme ralentit-il réellement avec l’âge ? Manger tard favorise-t-il le stockage des graisses ? Dans cette vidéo, nous analysons les mécanismes physiologiques liés au rythme circadien, à l’insuline, à la masse musculaire et aux changements hormonaux après quarante ans. Nous abordons également l’impact du sommeil, du stress chronique et de la répartition des repas sur la santé métabolique. L’objectif n’est pas de proposer une solution miracle, mais de comprendre comment aligner son mode de vie avec la physiologie humaine afin d’améliorer durablement la composition corporelle. Cette vidéo est informative et ne remplace pas une consultation médicale personnalisée. #Après40Ans #GraisseAbdominale #Métabolisme