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如何解决长期的抑郁、无力感、焦虑情绪？我窝在家里一年的低谷经历，以及我的中年危机是怎么解决的。
3 года назад
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如何解决长期的抑郁、无力感、焦虑情绪？我窝在家里一年的低谷经历，以及我的中年危机是怎么解决的。
推特上有人问我，“如何解决长时间down的问题”，我觉得这是一个很好的话题。这个视频里面讲了我自己的经历。人生总是会有各种问题，现在大家心理问题是正常的。 前两天我看德国自干五老雷说，现在的世界抑郁是正常的。我认同这个判断。 我认为没有简单的办法，需要不断给自己打鸡血，需要不断的调适自己的心理状态。 40岁对我产生了一些的改变，我也经历了中年危机。这些我都在视频里面讲了。 我之前还写了一篇文章，视频里面也提了，有兴趣可以看看。 我曾在家窝了快1年，花光了积蓄欠了10万块钱，今天聊聊我们该怎么走出低谷 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5... @老雷 的视频在这里 • 2020，你焦虑很正常
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