마음이 복잡할 땐, 몸을 움직여야 해🌷 | 다이어터 식단·Mukbang·성수동 나들이 ·시바견 노아| 희주앤더시티 Ep.01 скачать в хорошем качестве

마음이 복잡할 땐, 몸을 움직여야 해🌷 | 다이어터 식단·Mukbang·성수동 나들이 ·시바견 노아| 희주앤더시티 Ep.01

안녕하세요, 희주예요 🌷 이번 영상은 제가 유튜브를 시작하게 된 이유와, 그동안 어떻게 제 삶을 회복해왔는지의 기록이에요. 10년 전, 그땐 어려서 마음이 너무 힘들 땐 사람들에게 하소연하거나, 느껴지지 않는 하나님께 화를 내러 교회에도 가보고 잠이 안와서 예배로 잠든 적도 많았어요. 그때 배운 첫 번째 레슨은, 생각이 너무 많아질 땐 무조건 몸을 움직여야 한다는 것이었죠. 운동이든, 산책이든, 땀을 흘려야한다! 그리고 살아있는 걸 느끼는 것! 거기에 햇빛 샤워를 아주 많이 하면 더 좋구요 ♡ 지금도 그때부터 10년넘게 주 4~6일 여전히 운동을 꾸준히 하면서, 집밥을 해 먹고, 노아와 시간을 보내고, 브랜드 행사장도 부지런하게 가보구요 (사실 E와 I 가 반반인 NFP) 밤엔 편집으로 하루를 마무리하는 이런 일상 속에서 조금씩 다시 살고있다는 느낌이 들어요. 처음 담아둔 이 영상은 ‘유튜브용’으로 찍은 게 아니었지만, 이쁘지 않아서 꾸밈없어서, 그래서 더 제 진심이 닿기를.. 바닥을 만나본 저 임에도, 포기하지않고 노력하는 모습이 더이상 눈뜨고 하루를 시작하는 것도 힘들 수 있는 누군가에게 ‘나도 할 수 있겠다’는 용기를 줄 수 있다면 정말 감사할 것 같아요 회복은 감정만이 아니라 삶의 방식으로 드러난다고 하더라고요 이 영상을 통해, 여러분의 하루에도 작은 평안과 용기가 스며들길 기도합니다. 🤍 👉 당신의 작은 응원이, 저에겐 큰 용기가 됩니다 🤍 For Global Friends (EN) This is my very first vlog sharing why I started YouTube. Ten years ago, when life felt too heavy, I learned one lesson: ✨ When your thoughts get overwhelming, move your body. Through workouts, home-cooked meals, spending time with my dog Noah, attending brand events, and editing late into the night—I’m slowly learning to bloom again. I hope this video gives you courage, reminding you that even small steps can be healing. 📸 Instagram: @be.heejoo 📩 Business: [email protected] All glory and grace to You, Lord — I’ve come this far by faith. 그리고.. 히든 클립이 있어요 이건 끝까지 보시라고 안알려드릴래요!ㅎㅎ #브이로그 #vlog #최영아