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Le 8 fasi del passo e come esercitarle

In questo video vi voglio invitare a comprendere la scomposizione del passo e le sue varie fasi. In questo modo quando vi dedicherete alle vostre passeggiate potrete dare attenzione alle fasi di appoggio e di spinta dei vostri piedi. Il passo si può scomporre in 8 fasi: appoggio del tallone, distribuzione del carico, spinta posteriore, fase di oscillazione ripetute per entrambi i piedi. Per esercitare queste fasi e camminare in maniera ergonomica e armonica, possiamo allenare una fase alla volta, in maniera isolata, per aumentare la consapevolezza e affinare gli automatismi corretti. I piedi sono connessi all'energia del nostro primo chakra e quindi contribuiscono a farci sentire presenti, vivi, amati e sicuri. **** **** **** **** Puoi approfondire guardando questi video: 👉 I Significati del colore Rosso:    • 1. Il significato del rosso (miniserie/7)   👉 Esercizi propriocettivi per il piede le basi per l'ascolto:    • Esercizi propriocettivi per il piede  le b...   **** **** **** **** 👉 Seguimi: 🌸 nella pagina instagram: lucia.fisiocolore🌸