Правило 2 минут | Боритесь с прокрастинацией с помощью этого простого правила скачать в хорошем качестве

Правило 2 минут | Боритесь с прокрастинацией с помощью этого простого правила

Если вы постоянно откладываете мелкие задачи, они не исчезают — они незаметно накапливаются и создают ментальный беспорядок. В этом видео я поделюсь правилом двух минут (популяризированным Atomic Habits), чтобы сделать продуктивность проще и эффективнее. Идея проста: если что-то занимает меньше двух минут, сделайте это сейчас. Это небольшое изменение, но оно помогает уменьшить прокрастинацию, сформировать настоящие привычки и сделать выполнение задач более легким. Со временем это также улучшает управление задачами, потому что в голове остается меньше мелких «незавершенных дел». Какую двухминутную задачу вы откладывали, а теперь можете выполнить сразу после просмотра этого видео? Подписывайтесь, чтобы получать больше спокойных и практичных советов по продуктивности, и оставляйте свои ответы в комментариях. #Правило2минуты #продуктивность #фокус #таймменеджмент #прокрастинация #привычки #атомныеПривычки #глубокаяРабота #перегрузка #ментальныйЗагромождение #рабочиеПривычки #советыПоПродуктивности #работайЭффективнее #рутина #студияРаботайЭффективнее