• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Nutrition & Shopping | Day скачать в хорошем качестве

Nutrition & Shopping | Day 13 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Nutrition & Shopping | Day
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Nutrition & Shopping | Day в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Nutrition & Shopping | Day или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Nutrition & Shopping | Day в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Nutrition & Shopping | Day

Kris Gethin is your personal daily trainer. Follow him as he takes you and himself through a 12-week transformation. On your first rest day Kris will take you grocery shopping. ► Get Kris Gethin's Full Plan: https://bbcom.me/37SPMJa ► Expert Training Programs: https://bbcom.me/2TiCJwm ► Shop Kaged Muscle Supplements: https://bbcom.me/2Nd5yH1 ► Subscribe: http://bit.ly/2DK5lGD Expert Nutrition Advice -- Learn The Ropes Don't Be Afraid Of Carbs: • Carbs are your body's preferred energy source and consuming the right types of carbs will keep your metabolism firing at its optimal level. • During your transformation, you should eat slow digesting carbs which are oats, rice and sweet potatoes/yams. • If you prefer your rice to be more moist, reach for the short grain. The Types Of Meat You Should Eat: • When buying poultry reach for the breast -- you'll get a much leaner cut. • You want to get lean sources of meat so reach for the lean cuts of beef such as the eye of round. • If you have a meat grinder at home you can grab the eye of round roast to make your own lean ground beef. • Beef tenderloin can tend to have a lot of visible fat but if you cut that away you're left with good lean meat. • Tilapia doesn't have much of a taste -- so if you don't like the fishy taste, tilapia may be the perfect type of fish for you. Be Prepared -- Proper Food Preparation: • Cook all your meals for the following day so you can easily grab them in the morning. • If you don't already have some, buy tupperware containers so you can transport your food. • Measure your food portions with a food scale, or compare it to the size of your fist for quick and easy measuring. • If your food is too bland, add some spices such as ginger or cayenne pepper. • Grilling your food will reduce the amount of fat you have to drain away while cooking, and will prevent the fat from being absorbed back into it. • Use a cooking spray rather than butter while cooking to prevent large amount of fats to your diet. Additional Tips To See Results: • Eat before you go shopping so you don't buy based on hunger. • Keep fiber in your diet to remain regular and keep your metabolism firing. • Carry a gallon size jug of water with you -- this will ensure you are getting enough water throughout the day. • Coffee is not required for this transformation, but if you need that extra energy boost it may help. Don't Forget Your Cardio! • Even though this is a rest day make sure you do your cardio in the morning and evening. Kris Gethin trains you and trains with you during his 12 week transformation program - burn fat and build muscle to sculpt your ideal physique! KRIS TRANSFORMS WITH YOU! Follow Kris Gethin's complete 12 week transformation program - you know the results are REAL - Kris trains and transforms with you! A DAY IN THE LIFE Watch Kris document his life on camera - the ups & downs, the passion and intensity! No gimmicks - Kris transforms his body in 12 weeks. TRAIN WITH KRIS FOR FREE! Get 12 weeks of Kris's mind-blowing workouts, a diet plan, expert supplement stack, and non-stop motivation - 84 days of one-on-one with Kris for FREE! YOUR PERSONAL TRAINER - KRIS GETHIN GIVES YOU THE PROGRAM BREAKDOWN: • Train like Kris for the best workouts of your life • Eat and supplement like Kris to build muscle and get ripped • Exclusive tips and tools to start day one off strong ========================================­===== | Follow Us | ► Twitch: http://bit.ly/2q1dttE ► YouTube: http://bit.ly/1RSJFa4 ► Facebook: http://on.fb.me/1lomhpr ► Instagram: http://bit.ly/1LzBxab ► Twitter: http://bit.ly/1RSJQlL ► Google+: http://bit.ly/1NRe8qu ► Pinterest: http://bit.ly/1OOZgY4 ► Spotify: http://spoti.fi/1NRebm0 We are Bodybuilding.com. Your transformation is our passion. We are your personal trainer, your nutritionist, your supplement expert, your lifting partner, your support group. We provide the technology, tools and products you need to burn fat, build muscle and become your best self.

Comments
  • Nutrition Overview | Jim Stoppani's Shortcut to Shred Training Program 9 лет назад
    Nutrition Overview | Jim Stoppani's Shortcut to Shred Training Program
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Grocery Shopping Basics | Transformed 9 лет назад
    Grocery Shopping Basics | Transformed
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Bodybuilding com   Kris Gethin 12 Week Daily Trainer   Week 5  Day 35! 14 лет назад
    Bodybuilding com Kris Gethin 12 Week Daily Trainer Week 5 Day 35!
    Опубликовано: 14 лет назад
  • Bodybuilding Grocery Shopping | Budget Bulk Haul Ft. Beef Stu 9 месяцев назад
    Bodybuilding Grocery Shopping | Budget Bulk Haul Ft. Beef Stu
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 5 быстрых и полезных низкокалорийных блюд для похудения и наращивания сухой мышечной массы 3 года назад
    5 быстрых и полезных низкокалорийных блюд для похудения и наращивания сухой мышечной массы
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как импотенция спасает жизнь. 19 часов назад
    Как импотенция спасает жизнь.
    Опубликовано: 19 часов назад
  • What Ronnie Coleman Eats - Build More Muscle - Eating Like A Bodybuilder Motivation 4 года назад
    What Ronnie Coleman Eats - Build More Muscle - Eating Like A Bodybuilder Motivation
    Опубликовано: 4 года назад
  • Nutrition Overview | Jim Stoppani's Shortcut to Shred Training Program 12 лет назад
    Nutrition Overview | Jim Stoppani's Shortcut to Shred Training Program
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Nutrition Plan | Kris Gethin's 4Weeks2Shred 10 лет назад
    Nutrition Plan | Kris Gethin's 4Weeks2Shred
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Музыка для работы - Deep Focus Mix для программирования, кодирования 1 год назад
    Музыка для работы - Deep Focus Mix для программирования, кодирования
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bodybuilding com   Kris Gethin 12 Week Daily Trainer   Week 7  Day 46! 14 лет назад
    Bodybuilding com Kris Gethin 12 Week Daily Trainer Week 7 Day 46!
    Опубликовано: 14 лет назад
  • После 40 лет всё меняется: как худеть, когда диеты перестали работать. 6 дней назад
    После 40 лет всё меняется: как худеть, когда диеты перестали работать.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • АТЛЕТ ГОДА - кто он? / Итоги 2025 года 22 часа назад
    АТЛЕТ ГОДА - кто он? / Итоги 2025 года
    Опубликовано: 22 часа назад
  • 9 Nutrition Rules for Building Muscle | Jim Stoppani's Shortcut to Strength 8 лет назад
    9 Nutrition Rules for Building Muscle | Jim Stoppani's Shortcut to Strength
    Опубликовано: 8 лет назад
  • FULL DAY OF EATING - I ATE 8 TIMES A DAY - BODYBUILDING DIET MOTIVATION 2 года назад
    FULL DAY OF EATING - I ATE 8 TIMES A DAY - BODYBUILDING DIET MOTIVATION
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях! 1 месяц назад
    5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Full Day Of Eating | Dieting For An Open Pro Bodybuilding Show | Dorian Haywood | 1742 Calories 1 год назад
    Full Day Of Eating | Dieting For An Open Pro Bodybuilding Show | Dorian Haywood | 1742 Calories
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to Eat for Mass | Jay Cutler, 4x Mr. Olympia Bodybuilder 12 лет назад
    How to Eat for Mass | Jay Cutler, 4x Mr. Olympia Bodybuilder
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Bodybuilding com   Kris Gethin 12 Week Daily Trainer   Week 6  Day 38! 14 лет назад
    Bodybuilding com Kris Gethin 12 Week Daily Trainer Week 6 Day 38!
    Опубликовано: 14 лет назад
  • Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов 1 месяц назад
    Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5