У нас вы можете посмотреть бесплатно ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ! Что такое циркадные ритмы и как быть здоровым? | neofit 67 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Прокачай свое Тело, Разум и Дух: https://neofit.me Как улучшить качество сна: • КАК ЛУЧШЕ ВЫСЫПАТЬСЯ? 10 способов улу... В этом видео вы узнаете какой должен быть идеальный режим дня, что такое циркадные ритмы, во сколько нужно ложиться спать, просыпаться, принимать пищу и тренироваться. И, самое главное, как благодаря этим знаниям быть здоровым, энергичным и бодрым! Ссылки на исследования: Крысы: https://www.cell.com/cell-metabolism/... Люди: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.pennmedicine.org/news/new... https://www.sciencedaily.com/releases... https://www.researchgate.net/publicat... https://www.researchgate.net/publicat... Тренировки: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Мой Instagram: / arseniy_kim Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim Монтаж: Денис Зубрицкий / deniskahoopy