10分鐘力量瑜伽：力量與平衡，中高序列體式提升｜10min Intermediate Power Yoga Flow: Energe & Balance【跟鵝練瑜伽Yoga Goose】 скачать в хорошем качестве

10分鐘力量瑜伽：力量與平衡，中高序列體式提升｜10min Intermediate Power Yoga Flow: Energe & Balance【跟鵝練瑜伽Yoga Goose】

常常覺得在平衡的體式中最能集中注意力，忘記所有事情而專注於當下。所以今天的練習希望大家可以和我一起專注10分鐘，挑戰平衡！ 如果有的體式做不到的話，沒有關係，盡力而為就好，瑜伽練習本就是慢慢累積的過程，每一次的練習都會在你的身上留下痕跡，最終總會累積為重大的改變。 「偉大的事不是靠一時衝動做成的，而是一連串小事聚集在一起。」 文森特·梵高 #力量瑜伽 #体式提升 #跟鵝練瑜伽 我們的其他視頻： 45分鐘熱汗瑜伽 甩脂塑形    • 45分鐘熱汗瑜伽：甩脂塑形，節後復工不長胖【跟鵝練瑜伽】   20分鐘晨練瑜伽：放鬆下背，消除僵硬    • 20分鐘晨練瑜伽：放鬆下背，消除僵硬I20 Min Morning Yog...   30分鐘陰陽瑜伽動靜結合，強化力量 & 放鬆深層肌肉    • 【跟练】30分钟阴阳瑜伽动静结合，强化力量 & 放松深层肌肉   15分鐘零基礎瑜伽拉伸：放鬆全身釋放壓力，適合新手小白&久坐OL    • 15分钟零基础瑜伽拉伸：放松全身释放压力，适合新手小白&久坐OL｜15mi...   晚安助眠瑜伽：改善浮腫 & 提高睡眠品質    • 睡前助眠儀式：改善浮腫 & 提高睡眠品質【跟鵝練瑜伽】   坐骨神經痛？一招緩解，瑜伽鴿子式值得！    • 坐骨神经痛？Suffering from Sciatica? Ⅰ一招缓解，...   35分钟排毒瑜伽暴汗燃脂 & 减肥促消化    • 35分钟排毒瑜伽 Detox YogaⅠ暴汗燃脂 & 减肥促消化ⅠYoga...   快速掌握頭倒立的訣竅公開I 跟鵝練瑜伽 I 解鎖頭倒立（下）    • 快速掌握頭倒立的訣竅公開 I 跟鵝練瑜伽 I 解鎖頭倒立（下）   零基礎式子精講合輯    • 零基础瑜伽Beginner Yoga   瑜伽跟練合輯    • 瑜伽跟练 | Yoga Flow   👉 B站，微博 & 公眾號：跟鵝練瑜伽 👉 Email:[email protected] 👉 IG:yoga_goose ❤️ 喜歡的話 記得訂閱 打開小鈴鐺哦 我們每週三更新