У нас вы можете посмотреть бесплатно กินตามนาฬิกาชีวิต | กินอยู่คือ [CC] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
การกินตามนาฬิกาชีวิตไม่ใช่เรื่องยากหรือซับซ้อน เพียงแค่เข้าใจจังหวะธรรมชาติของร่างกายและเลือกอาหารให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงเวลา เราก็สามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้น ควบคุมน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน และใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ อาหารเช้าที่ดีคือจุดเริ่มต้นของวันที่ดี เมื่อเราเลือกกินอาหารที่เหมาะสมตั้งแต่เช้า ร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน ลองนำสูตรอาหารเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน และสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่ดีของร่างกายกัน ติดตามได้ในรายการกินอยู่คือ วันเสาร์ที่ 21 มิถุนายน 2568 เวลา 16.30 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส ---------------------------------- 👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่ https://www.thaipbs.or.th และ / thaipbs