Скачать с ютуб видео PILATES en casa: rutina para ELEVAR tu ENERGIA y ánimo

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PILATES en casa: rutina para ELEVAR tu ENERGIA y ánimo в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно PILATES en casa: rutina para ELEVAR tu ENERGIA y ánimo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PILATES en casa: rutina para ELEVAR tu ENERGIA y ánimo в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

PILATES en casa: rutina para ELEVAR tu ENERGIA y ánimo

¿Te sientes cansada para empezar el día? Esta rutina de Pilates está diseñada para elevar tu energía, vamos a despertar cada músculo de tu cuerpo y oxigenar tu mente. En esta rutina de Pilates, nos enfocaremos en: Respiración consciente para aumentar la oxigenación y la vitalidad. Movilidad de columna para liberar tensión. Ejercicios de fluidez para mejorar el ánimo. Activación del core (Powerhouse) para sentirnos fuertes. Para aquellos que no dispongan de 30 minutos o estén muy cansados del día a día 😊 y quieran hacer un FORMATO CORTO (15 minutos) aquí dejo la clase dividida en capítulos que corresponden a los momentos clave que no te debes perder: 00:00 introducción 00:10 respiración costal y cuadrúpeda 06:21 puente de cadera 13:25 estiramiento fluido y movilidad Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo te sientes después de estos ejercicios?

Comments