У нас вы можете посмотреть бесплатно Правда о беге босиком — ключ к избежанию травм или мода среди бегунов? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Независимо от того, занимаетесь ли вы бегом трусцой от случая к случаю или на длинные дистанции, внимание к обуви и форме может помочь снизить риск травм. С выходом книги Кристофера Макдугалла «Рожденный бегать» в 2009 году бегуны по всему миру начали переходить на минималистичную обувь, стремясь снизить риск травматизма. Некоторые переусердствовали в беге слишком рано, сообщили о травмах и пришли к выводу, что польза от бега не соответствует действительности. Мы поговорили с доктором Джо Уорном из Дублинского технического университета, чтобы узнать, в чем заключается польза и как она может быть полезна бегунам всех типов.