У нас вы можете посмотреть бесплатно The Real Reason Women Need Different Training Than Men или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Understanding the physiological differences between men and women is not about limitation—it's about optimization. This video explains the roles of Testosterone and Estrogen in muscle synthesis, bone density, and metabolic efficiency. In this video, we cover: The reality of Hypertrophy in women. Why the 15% Body Fat Threshold matters for Estrogen. Slow-Twitch vs. Fast-Twitch muscle fiber specialization. How to apply Progressive Overload without excessive joint stress. Keywords: Women's Health, Female Physiology, Metabolism, Hormone Balance, Strength Training for Women, Hypothalamic Amenorrhea, Estrogen vs Testosterone, Fitness Myths, Metabolic Flexibility, Autonomy Health.