У нас вы можете посмотреть бесплатно 日變節律:阿育吠陀生理時鐘健康法 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
2017年諾貝爾生醫獎證實,生理時鐘是否穩定平衡,與我們的健康大有關聯。 長期失衡的生活作息,讓細胞中的某種蛋白質分泌紊亂,進而讓你生病。(例如:失智、抑鬱、肥胖及糖尿病等。) 古老的阿育吠陀醫學,教你如何讓日常規律與日光和季節的變化互動,以達成健康最佳化。 在阿育吠陀中,一天可以分為六個時段,每個時段都代表身體的不同需求。 例如:早上06:00~10:00屬於水型能量,精神和身體將隨著日光甦醒,這時身體傾向保留水分。宜運動、冥想、少量進食。 像這樣,先了解自己身體的類型,再依照晝夜變化調整生活方式,在適當的時間吃飯、運動、睡覺,就能達到身心靈全方位的蛻變! 想要知道你是什麼身體類型?想知道你的體質適合怎樣的生活作息?請看《日變節律:阿育吠陀生理時鐘健康法》https://www.books.com.tw/products/001...