• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani | скачать в хорошем качестве

3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani | 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani |
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani | в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani | или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani | в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani |

3 Cara Boost Metabolism untuk Cepat Kurus | Doctor Sani | Assalamulaikum whats cracking guys back with another vide. Dalam video harini kita akan tengok 3 cara untuk kita boost metabolism kita untuk cepat kurus. Kita tengok lepas ni. Ok guys semua orang ada metabolism yang berbeza. Dia depends dekat macam2 faktor contoh seperti umur, genetics, activity, dan mcm2 lg. untuk kita nak kurus basically kita perlu expand atau guna more energy daripada kita makan. Kita nak badan kita menggunakan tenaga lebih. Jadi ada 3 cara yang saya nak kongsikan harini 1) Walk more – park futher away, go evening or morning walks, just walk more. Download apps of if you have the smart watch yang boleh track steps aim for around 8000 – 10000 steps a day. Not even running just walk. Walking burns more fat calories have more time to change to sugar. If burst energy majority of the energy comes from sotred sugar in the muscles such as sprinting. Paced yg kita sarankan adalah di mana kita masih boleh sembang dgn org apbila kita jog or jalan laju. 2) Eat more protein – thermogenic effect higher if eating protein compared to carbs. Harder and longer to digest. Body needs more energy just for digestion. 3) Build more muscle- more muscles you have the higher your BMR. Cause each muscle is very expensive to maintain it needs banyak blood supply. Each muscle fibre is always twitching walaupun kita tak sedaq dan each twitch menggunakan tenaga. Sebab tu at rest orang yg muscular ni burns more calories berbanding org tak work out end up dia boleh makan lagi banyak tanpa gemok. Conclusion Ada juga banyak cara lain untuk boost metabolism tapi berhati hati dgn product atau supplements yang claim boleh boost metabolism some are scams some are legit tapi dia masuk kn ubat yang boleh kacau hormone thyroid kita. That’s the video guys. Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus ----------------------------------- Follow me on social media: INSTAGRAM-   / shareezsani   FACEBOOK -  / shareez.sani   #METABOLISM #KURUSCEPAT #SLIM #DIET #EXERCISE #SENAMAN

Comments
  • 5 Makanan Untuk Cepat Kurus I Diet 2021 I Doctor Sani I 4 года назад
    5 Makanan Untuk Cepat Kurus I Diet 2021 I Doctor Sani I
    Опубликовано: 4 года назад
  • Berapa Telur Selamat untuk Dimakan Sehari ? | Kolestrol Tinggi | Doctor Sani | 4 года назад
    Berapa Telur Selamat untuk Dimakan Sehari ? | Kolestrol Tinggi | Doctor Sani |
    Опубликовано: 4 года назад
  • Darah Tinggi | 5 Cara Kawal Tekanan Darah Anda | Doctor Sani | 4 года назад
    Darah Tinggi | 5 Cara Kawal Tekanan Darah Anda | Doctor Sani |
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Makanan Terbaik Untuk Kurangkan Kolestrol I Tahun 2021 I Doctor Sani I 4 года назад
    5 Makanan Terbaik Untuk Kurangkan Kolestrol I Tahun 2021 I Doctor Sani I
    Опубликовано: 4 года назад
  • Berapa Heart Rate Zone untuk Bakar Lemak Cepat | Doctor Sani | 4 года назад
    Berapa Heart Rate Zone untuk Bakar Lemak Cepat | Doctor Sani |
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Makanan Terbaik Turunkan Kolestrol Jahat LDL Cepat | Doctor Sani | 2 недели назад
    5 Makanan Terbaik Turunkan Kolestrol Jahat LDL Cepat | Doctor Sani |
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cara Hilangkan Perut Buncit I Step by Step I Doctor Sani I 5 лет назад
    Cara Hilangkan Perut Buncit I Step by Step I Doctor Sani I
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью 2 года назад
    Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5 Cara Terbaik Untuk Kurangkan Kolestrol Cepat | Tahun 2022 | Doctor Sani | 3 года назад
    5 Cara Terbaik Untuk Kurangkan Kolestrol Cepat | Tahun 2022 | Doctor Sani |
    Опубликовано: 3 года назад
  • Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц 1 день назад
    Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц
    Опубликовано: 1 день назад
  • 3 Jenis Whey Protein Anda Perlu Tahu | Doctor Sani | 4 года назад
    3 Jenis Whey Protein Anda Perlu Tahu | Doctor Sani |
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Diet Strategy untuk Cepat Kurus | Langkah Pertama | Doctor Sani | 4 года назад
    5 Diet Strategy untuk Cepat Kurus | Langkah Pertama | Doctor Sani |
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Cardio vs Weights | Mana Paling Berkesan untuk Cepat Kurus | Doctor Sani | 4 года назад
    Cardio vs Weights | Mana Paling Berkesan untuk Cepat Kurus | Doctor Sani |
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Makanan Untuk Cepat Kurus | Diet 2022 | Doctor Sani | 3 года назад
    5 Makanan Untuk Cepat Kurus | Diet 2022 | Doctor Sani |
    Опубликовано: 3 года назад
  • BAGAIMANA SAYA MAKAN UNTUK KURUS 30KG?  |  Pecah Rahsia Lebih Mendalam 5 лет назад
    BAGAIMANA SAYA MAKAN UNTUK KURUS 30KG? | Pecah Rahsia Lebih Mendalam
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3 Jenis Lemak Dalam Badan Manusia | Doctor Sani | 4 года назад
    3 Jenis Lemak Dalam Badan Manusia | Doctor Sani |
    Опубликовано: 4 года назад
  • Что, если вы будете есть 5 яиц в день в течение 30 дней? 3 года назад
    Что, если вы будете есть 5 яиц в день в течение 30 дней?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Organic Mountain Village Life | Shepherd Mother Cooking| Shepherd Food| Village life of Afghanistan 2 года назад
    Organic Mountain Village Life | Shepherd Mother Cooking| Shepherd Food| Village life of Afghanistan
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rahsia Sebenar Buang Buncit | No 2 Ramai Yang Tak Tahu 4 года назад
    Rahsia Sebenar Buang Buncit | No 2 Ramai Yang Tak Tahu
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5