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092｜正在被負能量吞噬的9種跡象｜漢語Psych2Go Mandarin「心理學」

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊 ，https://bit.ly/3tAlOHK 🌟 English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 正在被負能量吞噬的9種跡象 1:09 1、頻繁的情緒波動 1:30 2、半空的杯子 2:04 3、沈迷於社交媒體無法自拔 2:35 4、令人氣餒的想法 3:01 5、經常感到焦慮 3:36 6、笑骨有段時間沒被撓了 4:12 7、已經停止了業余愛好 4:38 8、長期的孤立 5:26 9、周圍人很八卦 嘿，大家好，歡迎回到我們的頻道，你知道“氛圍”是什麽意思嗎？你怎麽形容你周圍的氣氛呢？ 氣氛;是振動和頻率的縮寫，這是你氣場的主要組成部分 生活的過山車對每個人來說看起來都不一樣，但無論會發生什麽，都有高潮也有低谷 都要讓自己充滿正能量，周圍的人可以最大限度地激發你的潛力，讓你過上幸福的生活 根據能量守恒定律，能量既不能被消滅，也不能被創造，而只能被轉移 這就足以說明，從出生的那一刻起，我們就被能量包圍著，無論能量是好是壞 也可以說，即使在那之前，每個人也都在散發自己的能量 留意每一個人散發出的是何種能量是重要，但意識到周圍的能量也同等重要 這支視頻，就來說說，一個人正在被負能量吞噬的9種跡象 1、頻繁的情緒波動 可能只是荷爾萌作用，也可能是在日常生活中，充斥著負面能量事件，或人，對一個人來說 以一種健康、有意識的方式立即釋放這種能量可能是困難的，因此，這種能量可能經常通過情緒波動嶄露頭角 2、半空的杯子 有沒有聽過這樣一句話，你會成為自己最常相處的人，好吧，消極的人往往接受生活中最糟糕的可能性 這也許有一定的道理，他們可能會潛意識地敦促周圍的人也這麽做 如果總是用悲觀的態度看待周圍的一切，可能會失去生活中的快樂，看待生活的方式往往可以表明精神健康狀態 長期的悲觀情緒還與多種睡眠障礙、心臟病和抑郁癥有關 3、沈迷於社交媒體無法自拔 是不是總在刷手機？社交媒體過度使用的人會控製不住各種比較，正如俗話說的，攀比是偷走快樂的賊 無休止地瀏覽別人看似完美的生活，往往會對自己的生活不滿，還會導致不健康的上癮 自己可能都沒有意識到，但通過名人、品牌甚至朋友在社交媒體上的更新，負面能量就這樣乘虛而入了 4、令人氣餒的想法 有沒有經常發現，對自己最嚴厲的批評來自自己的大腦，消極的自我對話，比如，我看起來很糟糕？ 或者，我就是不能做這件事，會嚴重損害自尊，從長遠來看還會限製潛力 學會欣賞和擁有不那麽完美的自己，有助於采取預防措施對這種消極情緒設置障礙 5、經常感到焦慮 想想在最焦慮的時候，是什麽觸發了焦慮？有沒有覺得在一種情形下，對比其他情況，尤其焦慮？ 有些地方和人，會對一個人產生很大的影響，重要的是，如果可以預知這些最終會讓人難過 那麽保持警惕，以這種方式避免或找到方法繞過他們，這對我們很重要 同時，也要找到一個安全的環境來放松生活，身處之前的環境是不可避免的 6、笑骨有段時間沒被撓了 如果沈浸在當天早些時候，別人的負面評論中，是不是很難聽進去一個有趣的笑話？幽默和笑聲的作用常常被低估 而這些恰恰是快樂充實生活的關鍵，如果最近不怎麽想笑，這可能是在生活中受到消極影響的信號 因此，無法享受或欣賞生活中的小確幸，即使是以前會笑出聲的事情也會失去吸引力 不要被憂郁影響到，想想巧克力吧 7、已經停止了業余愛好 上次拿起畫筆或彈吉他是多久以前的事了？很難找到動力玩一項愛好嗎？ 這可能是因為最近被壓力，和周圍的負面情緒填滿了，愛好和真正的興趣可以帶來放松，帶離喧囂的世界 但當它們不復存在時，也許周圍的環境已經到達了消極到有毒的水平 8、長期的孤立 曾經吸引目光的社會事件失去了光彩，如果不考慮接受另一個社交邀請 即使爬上10英尺的桿子，也許周圍的負面影響也已經快淹沒你了 也許以前的社交經歷讓你不敢走出家門，或者周圍的有害氛圍讓你筋疲力盡 以至於無法理解要付出額外的努力來寒暄，所以訴諸於孤立自己，以便從這一切中解脫出來 事實上，這一切都讓你對自己和他人感到不自信，然而，保持健康的社交生活是很重要的 為了做到這一點，最好能找到適合自己的位置，和一群你覺得在一起很舒服的人相處 9、周圍人很八卦 有沒有經常發現自己被無休止的八卦纏身，即使不是關於自己的，八卦不僅會給說者帶來不好的印象 還會讓人變得更自我、更消極，要註意一般刻薄的談話，盡量不要參與 偶爾變得消極是很正常的，但是持續的消極會讓人情緒低落，大大降低對生活的滿意度 重要的是要記住生命太短暫了，不要困在消極和烏煙瘴氣的泡泡裏 如果你經常經歷上面提到的一些情況，也許是時候重新評估你周圍的一些情況和關系了 我們希望這能幫助大家凈化生活中的消極情緒，為豐富積極的類型讓路 你有類似的相關經歷嗎？歡迎在留言區和我們分享你的經歷和想法 如果覺得這支視頻有幫助，一定要點贊，並與那些受到負面情緒影響的人分享 記得訂閱並打開小鈴鐺，以在未來第一時間獲悉我們的視頻更新，參考文獻在描述欄，感謝收看，敬請期待下一支視頻 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video:    • 9 Signs Negativity is Eating You Up   参考文献： 9 signs that you are affected by Negative energy! (n.d.). Retrieved February 15, 2021, Isadora Baum, C. (2016, September 07). 9 signs you may have negative energy. Retrieved February 15, 2021 #負能量 #psych2go #podcast #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理