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의사 "하루가 너무 짧다" VS 피디 "하루가 너무 길다" '갓생 의사' 24시간 추적 관찰기ㅣ최준하 정형외과 전문의 [의사하루]

“운동은 휴식과 충전이라고 생각합니다.” 일어나자마자 하루를 요가로 깨우고, 아침운동으로는 F45 인터벌 트레이닝. 출근길에는 차를 두고 슬로우 조깅으로 출근하고 진료와 수술을 마친 뒤 점심시간에는 직원들과 요가 수업. 퇴근 후엔 5km 러닝까지! 하루에만 6번 운동하는 최준하 원장(210정형외과의원) 그는 ‘운동은 쉼’이라 말합니다. 번아웃 대신 움직임으로 자신을 치유하는 법, ‘행복은 빈도다’라는 철학으로 매일을 살아가는 그의 루틴 속에서 우리가 잊고 있던 진짜 건강의 의미를 찾아봅니다. #의사결정 #의사하루 #최준하원장 #F45 #러닝 #달리기 #슬로우조깅 #요가 #정형외과 #운동루틴 #갓생 #갓생의사 #운동 #치유 #의사브이로그 #의사유튜브 #운동브이로그 #하루 #하루종일 #하루브이로그 #루틴브이로그 #헬스 #자기관리 #좋은습관 #습관 #최준하 #210정형외과 📌제휴 및 광고문의: [email protected] 📌출연 신청: [email protected] ▶CBS 질문하는 기자 : / @cbsasklive ▶노컷 : / @cbs_nocut ▶씨리얼 : / @creal.official ▶CBS 경제연구실 : / @nocutbizsilcut

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