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박상민 교수's Health Talk - 20대와 30대의 올바른 생활 습관과 건강 관리 비법

"담배와 술은 건강에 해롭습니다." 누구나 알고 있지만, 생활 속에서 잘 지켜지지 않는 건강한 생활 습관에 대해 의학적 근거를 바탕으로 가정의학과 박상민 교수와 함께 알아봤습니다. 20,30대 건강과 관련된 생활습관에는 무엇이 있나요? 흡연과 금연 후 체중 증가. 무엇이 더 해로운가요? 담배 피우는 양을 줄이면 덜 해로울까요? 적당히 마시는 음주는 어떤가요? 건강에 도움이 되나요? 폭음이 건강에 미치는 영향은? 비만이 건강에 미치는 영향은? 수면이 건강에 미치는 영향은? 잘잘 수 있는 팁이 있다면? 커피와 건강에 대해서 이외에도 다양한 이야기를 들을 수 있습니다.

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