Power jóga | Uvolní a dodá sílu | 25 minut скачать в хорошем качестве

Power jóga | Uvolní a dodá sílu | 25 minut

Tato power jóga uvolní a dodá sílu (tělu i mysli) , když se potřebujete trochu pohnout a uvolnit se. Během 25 minut protáhneme tělo a zklidníme mysl. Tato power jóga je také skvělá jako jóga na hubnutí. Má spalovací vlastnosti, protože si ukážeme jóga cviky, které posílí a zároveň působí jako spalovač tuků. Power jóga je díky svým vlastnostem nejen detox, ale i jóga na břicho. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Břišáky dostanou zabrat a rozjedete spalovací proces. Když si na začátku přidat pozdrav slunci (nebo více), je to skvělá jóga na ráno.Ranní jóga vás nabije energií a připraví vaše tělo na celý den. Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je. Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl. Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl a uvolnit a posílit tělo, což je pro běžce důležité. Je to i power jóga pro začátečníky. V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na YouTube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte. Mkněte i na náš e-shop www.jogujonline.cz a pořiďte si kvalitní a krásné pomůcky. Pro online lekce jógy se podívejte sem: https://studio.jogujonline.cz.