Jóga proti stresu a na záda | 25 min скачать в хорошем качестве

Jóga proti stresu a na záda | 25 min

Tato jóga proti stresu je zároveň i příjemná jóga na záda. Krásně Tě protáhne a bude Ti na to stačit 25 minut. Lekce je vhodná i jako jóga pro začátečníky. Ukážeme si nenáročné protahování v pomalejším stylu jako je hatha jóga, které je vhodné i jako jóga pro začátečníky. Večerní jóga a protažení pomůže uvolnit tělo, obrníme se proti stresu a připravíme tělo na spaní. Jóga která je dobrá na záda i proti stresu a vědomý pohyb jsou základem celého dne. Tato jóga proti stresu a jóga cviky uvolní naše záda, kyčle a celkově působí i jako jóga proti úzkosti. Když si dáte tuto lekci před spaním, pomůže Vám navodit hluboký a dobrý spánek. Z pomůcek využijete deku, bloky a podložku. Lekce bude plynout pomalu, pozice budeme držet déle, takže je tu dost času i pro jóga začátečníky a pro lidi, co mají bolavá záda. V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na YouTube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte. Další fajn lekce jin jógy jsou tady: jóga na lymfu:    • Jóga proti stresu | jin jóga na imuni...  ; hormonální jóga:    • Hormonální jóga | Hatha a jin jóga | ...   a jin jóga proti proti bolesti zad:    • Jin jóga proti bolesti zad  . Koukněte na náš e-shop www.jogujonline.cz, ať Vám neuniknou novinky ;-) Jógové pobyty najdeš zde: https://studio.jogujonline.cz/jogove-....