единственная привычка, которая изменила мою жизнь: моя ежедневная рутина перезагрузки, установка ... скачать в хорошем качестве

единственная привычка, которая изменила мою жизнь: моя ежедневная рутина перезагрузки, установка ...

IG:   / rowenatsai   | Как я практикую небольшие перезагрузки в течение дня для оптимальной здоровой и устойчивой продуктивности. 😌 Прошло почти два года с тех пор, как я сняла своё самое популярное видео за всю историю — о привычке, которая меняет мою жизнь: ставьте системы, а не цели (   • the one habit that is changing my life: se...  ), — поэтому я решила, что пришло время немного рассказать о том, как проходила вся эта систематизация, к чему она меня привела и действительно ли изменилась моя жизнь. Спасибо Milanote за спонсорство этого видео! Зарегистрируйтесь бесплатно: https://milanote.com/rowena1021 10 победителей будут выбраны случайным образом и получат бесплатную двухлетнюю подписку на Milanote PRO! Попробуйте Sunsama (приложение для повышения продуктивности): https://try.sunsama.com/rowena 🎥 : Как настроить системы    • the one habit you need: how to set systems...   — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 🙃 Не будьте чужим: [email protected] 🎙 Подкаст Voice Hugs: • Spotify https://open.spotify.com/show/5IlF8gT... • Apple https://podcasts.apple.com/ca/podcast... ✳️ Моё любимое приложение для повышения продуктивности: https://try.sunsama.com/rowena 📬 Моё любимое почтовое приложение: https://superhuman.sjv.io/WD2jde 🌸 НАША НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УКРАШЕНИЙ с Аной Луизой: https://analuisa.pxf.io/c/2199166/164... — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 🐙 ЗЕРКАЛО И РАМКА-КЛЯР: • С Etsy https://bit.ly/2YYn1vp • Сделай сам: мастер-класс    • Diy pinterest aesthetic clay mirrors | *Ea...   (здесь я использовала запекаемую в духовке полимерную глину, а не ту, которая сохнет на воздухе) • Сделай сам: список художественных принадлежностей — всё, что у меня есть https://www.amazon.com/shop/rowenatsa... 🍵 ДЕТАЛЬ: • Брюки в зелёную и синюю клетку https://shrsl.com/37jlu • Зажим для волос https://shrsl.com/2iaza • Бело-серый флис с застежкой-молнией на четверть часа https://bit.ly/3DKMjfx • Белая рубашка с V-образным вырезом на пуговицах https://shrsl.com/1vnkv • Светильник-гриб https://bit.ly/3FQIEyU • Янтарный стеклянный стакан https://shrsl.com/37jn5 • Пижамный комплект в стиле тай-дай: https://shrsl.com/37f31 • Розовая кружка в клетку (распродано) https://www.earthandherflower.com/sho... • Розовый свитер с солнечным принтом https://shrsl.com/36m3y — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — ВРЕМЯ: 0:00 Жизнь с системой против целей 2:19 Введение в Видео 3:01 Уборка как перезагрузка 6:11 Принятие душа как перезагрузка ↪ Фил, маламут, не любит душ    • Видео   6:43 «Перезагрузка» отношений 7:39 Как я начинаю утро... 8:12 Духовная перезагрузка (чтение) ↪ Чжуань Фалунь https://ru.falundafa.org/eng/zfl_2018... 9:17 Как я начинаю рабочий день... 9:52 Перезагрузка продуктивности ↪ Sunsama https://try.sunsama.com/rowena 11:21 Физическая перезагрузка ↪ Видеоурок по цигун (прокрутите вниз) https://ru.falundafa.org/falun-dafa-v... 12:52 Мини-видеоблог о рабочем дне ↪ Моя «повседневная работа» 😀    / beautywithin   13:18 Ментальная перезагрузка ↪ Медитация (в конце обучающего видео по цигун) https://en.falundafa.org/falun-dafa-v... 14:14 Изменила ли моя жизнь система? — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — ✨ Если вам интересно: • Моя духовная практика, Фалунь Дафа http://bit.ly/2z49zqz • Если вам интересно почитать больше, начните с этого, чтобы понять, что такое цигун http://bit.ly/2u8DXOC • Основной текст, который мы читаем, — «Чжуань Фалунь»* https://en.falundafa.org/eng/zfl_2018... *Лучше всего читать от начала до конца как можно быстрее, чтобы получить максимальную пользу. • Если вы хотите узнать больше о Фалунь Дафа и цигун, ознакомьтесь с контактными лицами в вашем регионе — практикующие есть по всему миру и в большинстве достаточно крупных городов: http://bit.ly/2E0PL6S • Мой друг Крис из China Uncensored снял невероятно познавательное видео о том, что такое Фалунь Дафа и почему его преследуют в Китае (видео на YT): http://bit.ly/2CR9yZQ — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Видео смонтировано Ровеной Цай   / rowenatsai   Музыка из Epidemic Sounds: http://share.epidemicsound.com/V39z8 Камера и оборудование 🎥: • Canon «Мыльница» https://amzn.to/2ZH8p0Q • Беззеркальная камера Canon https://amzn.to/3moR07b • Canon Широкоугольный объектив https://amzn.to/3kpMinS • Микрофон Rode, крепящийся к беззеркальной камере https://amzn.to/32yXwQO • Микрофон Rode для озвучивания https://amzn.to/2FsbwTO • Трёхсекционный штатив Manfrotto http://amzn.to/2sPRaIu • Мини-штатив Manfrotto https://amzn.to/32BEucD • Final Cut Pro X