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Mes conseils pour passer l’été sans se laisser aller

🎧 Écoutez le podcast sur la plateforme de votre choix : https://smartlink.ausha.co/sansordonn... L’été, c’est peut-être le seul moment de l’année où vous pouvez vraiment penser à vous. Dans ce premier épisode de mon nouveau podcast Sans Ordonnance, je vous partage des repères simples pour profiter de vos vacances tout en prenant soin de votre santé : 00:00 - Introduction : Pourquoi ce podcast ? 00:44 - Sans Ordonnance : Pourquoi ce nom ? 01:43 - L’été, un moment idéal pour prendre soin de soi 03:41 - Le pouvoir de la répétition pour rester motivé 04:44 - Conseil n°1 06:56 - Conseil n°2 07:51 - Conseil n°3 10:36 - Menu type pour une journée d’été 15:59 - Conseil n°4 17:07 - Conseil n°5 18:34 - Conseil n°6 20:16 - Conseil n°7 22:45 - Conclusion

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