У нас вы можете посмотреть бесплатно 중년 이후 자다가 깨서 가는 화장실의 진실ㅣ지식인초대석 EP.34 (주은연 교수 1부) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
오늘은 수면 전문의, 주은연 교수님을 모시고 중년 이후 깊은 잠을 자는 법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #주은연 #지식인사이드 #수면 #치매 📘주은연 교수님의 저서 [매일 숙면] https://product.kyobobook.co.kr/detai... 00:00 인트로 00:20 구독자 인사 00:45 수면 전문의가 억지로 하는 새벽 기상을 반대하는 이유 03:26 평소 6시간도 못 잔 사람에게 치매가 생길 확률 06:28 ‘이 시간’에 자고 있지 않으면 제대로 잔 것이 아닙니다 08:51 과학적으로 증명된 숙면을 취하는 법 11:43 나이들어서 자다가 자꾸 깨는 사람들의 진짜 문제 14:04 중년 잠을 방해하는 수면 무호흡증 치료하는 방법 16:56 시청자 궁금증 ① 제가 잠을 잘 자고 있는지 모르겠어요 17:44 시청자 궁금증 ② 침대에 누우면 다리가 떨려서 잠이 안 와요 19:09 수면제 함부로 처방받아서 먹으면 안 되는 이유 24:26 삶의 질을 위해 지켜야 할 최소한의 수면 습관 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. ㅡ 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: / knowledgeins_kr 페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins