Quando a casa Não dorme, o impacto do sono ruim na família. скачать в хорошем качестве

Quando a casa Não dorme, o impacto do sono ruim na família.

Você sente que ai na sua casa ninguem dorme de verdade? Bebê acordando mil vezes, você e o parceiro se arrastando e qualquer coisa vira motivo de briga? A sensação é de que a casa nunca desliga. Neste vídeo, eu, Camila Bamberg, enfermeira obstetra e pós graduada em Neurociência do Sono Infantil, vou te mostrar o que a ciência diz sobre a privação de sono na mãe e na família. 💬 Aqui você vai descobrir: ✅ Como o sono ruim mexe com o corpo e com a mente da mãe ✅ A ligação entre noites quebradas, depressão pós parto e ansiedade ✅ Como o sono do bebê e o sono da mãe se influenciam um ao outro ✅ Por que o cansaço aumenta irritação, brigas de casal e culpa com os filhos ✅ O que ainda é esperado nessa fase e quando acende sinal de alerta ✅ Passos práticos para reduzir o dano mesmo sem ter uma noite perfeita O seu cansaço não é frescura nem falta de graça. Cuidar do seu sono também é cuidar da sua saude mental e do vínculo com o seu bebê. Assista até o final e entenda por que mãe descansada e família mais equilibrada. 🔔 Se inscreva no canal para aprender mais sobre sono, amamentação e rotina com leveza. 🔗 Te convido a conhecer o Método Mundo de Mãe, meu Curso Completo pra te preparar da gestação ao pós parto: https://camilabamberg.com.br/mundodma...