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夜トイレが減った?87歳の内科医が選ぶ“夜の果物”とは|高齢者は要注意! скачать в хорошем качестве

夜トイレが減った?87歳の内科医が選ぶ“夜の果物”とは|高齢者は要注意! 2 месяца назад

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夜トイレが減った?87歳の内科医が選ぶ“夜の果物”とは|高齢者は要注意!

夜、何度もトイレに起きてしまう… ぐっすり眠りたいのに、トイレのために眠りが浅くなる。そんなお悩み、ありませんか? 👨‍⚕️ 87歳の内科医・長谷川 健一が 25,000人以上を診てきた経験から、「夜間頻尿」にやさしい“果物の選び方”をやさしく解説します。 📌 夜トイレが減った方もいる?話題の果物とは 📌 腎臓や血圧への負担を考えた夜の工夫 📌 60代から始めたい、安心して眠るための習慣 🍵「長寿のしずく」では、和の知恵と最新医学を融合し、 年齢を重ねても笑顔で生きるヒントをお届けします。 🔔 チャンネル登録と通知をONにして、次回の健康情報もお見逃しなく。 ご感想や体験も、コメントでぜひシェアしてくださいね。 ⚠️ この動画は医療的アドバイスではなく、情報提供を目的としています。 健康に不安がある方は、かかりつけ医にご相談ください。 🌸 ちょっとした工夫で、夜がもっと穏やかになりますように。 #健康な老後づくり総集編,#夜間頻尿対策, #シニアの健康習慣, #87歳の内科医, #バナナの効果, #究極の知恵

Comments
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