У нас вы можете посмотреть бесплатно [FLEXIBILIDADE] Alongamento no Espaldar - Ombros & Coluna или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
E aíii, pessoal?! Novo vídeo de sequência de alongamento... desta vez para ser realizado neste material que eu adoro: o ESPALDAR. LEMBRE-SE: Sempre faça um bom aquecimento, tanto de temperatura quanto o articular; Respeite os seus limites para não se machucar; Utilize estes exercícios como base apenas, mas adeque ao seu nível de flex.. caso algum destes movimentos você não consiga, não tem problema! Você pode buscar alternativas mais fáceis. Bons treinos! :) _____________________ Me acompanhe nas redes sociais: .Instagram: @pamelapiresgym & @pamelapiresacademy .Facebook: Pâmela Pires - Práticas Ginásticas .Site: www.pamelapiresgym.wordpress.com