Indyk w Kremowym Sosie czyli Szybki Pomysł na Obiad z Dobrym Makro скачать в хорошем качестве

Indyk w Kremowym Sosie czyli Szybki Pomysł na Obiad z Dobrym Makro

Dziś przepis na szybki obiad z indykiem który zachwyci Was swoim smakiem i kremową konsystencją! Idealny jeśli trwa dieta na redukcję ale również wtedy, kiedy macie ochotę na dobre jedzie zrobione w kilkanaście minut. Jak zwykle wszystkie składniki do jego przygotowania znajdzie w dowolnym markecie więc testujcie, sprawdzajcie i dajcie znać jak Wam smakowało!😁 📌 SKŁADNIKI NA 4 PORCJE 600g piersi z indyka 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka wędzonej papryki 1 łyżeczka imbiru w proszku 1 łyżeczka czosnku w proszku ¾ łyżeczki soli ½ łyżeczki cayenne (dla chętnych) SOS: 150g serka wiejskiego light 30g parmezanu lub grana padano 3 łyżki sosu sriracha 2 ząbki czosnku ½ szklanki mleka ¾ łyżeczki soli 250g makaronu ( w makro makaron makaron warzywny) 💪MAKRO: 1 porcja - 455 kcal B: 51.5g T: 9.1g W: 39.4g WAŻNE! Nie jestem dietetykiem więc przepisy które znajdziecie w tej serii to po prostu pomysły na dania, które sam jem na co dzień i pomagają mi w liczeniu kalorii😉 Wszystkie składniki zostały wcześniej zważone a makro obliczone z pomocą aplikacji MyFitnessPal.