【15分】チューブトレーニング週３部位分け筋トレ3日目［足腹］のルーティン скачать в хорошем качестве

【15分】チューブトレーニング週３部位分け筋トレ3日目［足腹］のルーティン

今回のチューブトレーニングは週3回の部位分けトレーニング背中(広背筋)のルーティンです。 週に3日筋トレが可能な方はぜひ実践してください 1日目　胸のルーティン    • 【9分】チューブトレーニング週３部位分け筋トレ1日目胸のルーティン   2日目　背中のルーティン    • 【10分】チューブトレーニング週３部位分け筋トレ1日目【背中】のルーティン   解説動画 スクワット    • 【下半身】ダイエット効果MAX、お腹を割る、足痩せ！チューブトレーニング   レッグエクステンション    • 【前もも】寝たまま足を鍛える、ダイエットに！初心者向けチューブトレーニング   スモウスクワット    • 【お尻、もも裏】女性必見ヒップアップ種目はこれ！初心者向けチューブトレーニング   音楽：BGMer https://bgmer.net チューブトレーニングは男性も女性も年齢も関係なく扱いやすく安価で実践しやすい運動です 運動未経験の方からできますので筋量アップやダイエットにご活用ください！ #チューブトレーニング　#筋トレ　#ダイエット STEADY(ステディ)トレーニングチューブ5本セット [メーカー1年保証] Amazon https://amzn.to/2LJyzwq 楽天市場 https://a.r10.to/h5mf0z STEADY公式 https://link.goripedia.com/LA0000012/... 使用懸垂バー https://amzn.to/3cddDrv 楽天1位！STEADYトレーニングチューブは凄いぞ！    • 【レビュー】楽天1位！STEADYトレーニングチューブは凄くおすすめ   ★★プロフィール★★ 1977年3月1日生まれ 高校時代はアマチュアレスリングに明け暮れ 1999年から筋トレを始めて、かれこれ20年以上になります その間に使えない筋肉はないと奮起しマラソンも10年ほど年間10レースほど走りフルマラソンの自己ベストは3時間43分です SASUKE出場に情熱を燃やして3回出場を果たす、その中でコンテストに出会いボディメイクの魅力を色んな方に知って欲しくパーソナルトレーナーになる 現在は岡山県でダイエットやトレーニングや食事指導を年間2000本指導実践のパーソナルトレーナーです 活躍 ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回 コンテスト戦歴 ＢＢＪ２０１４神戸大会５位 ＢＢＪ２０１５大阪大会３位 ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位 ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ