📌 年明け一発目｜56歳、普段のリアルトレーニング（息切れあり） - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 年明け一発目｜56歳、普段のリアルトレーニング（息切れあり） в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 年明け一発目｜56歳、普段のリアルトレーニング（息切れあり） или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 年明け一発目｜56歳、普段のリアルトレーニング（息切れあり） в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

年明け一発目｜56歳、普段のリアルトレーニング（息切れあり）

年明け一発目の、私自身のリアルなトレーニング動画です。正直、トレーニングは得意じゃない。しんどいし、息も上がるし、汗だく（笑）でも―― 必要だから、続けています。 ✔ スミスマシンでのスクワット ✔ ヒップトレーニング ✔ デッドリフトで仕上げ ✔ そして…息切れ（笑）特別なことはしていません。「普段のトレーニング」を、そのまま。筋肉は「貯筋」。年齢に関係なく、コツコツ積み上げるもの。完璧じゃなくていい。しんどくても、少しずつでいい。続けることが一番の近道です。同世代の方、「運動しなきゃな…」と思っている方の背中をそっと押せたら嬉しいです。今年も一緒に、整えて・動いて・育てていきましょう。

Comments