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【オススメ】痩せたいならやるべき運動

体重も体脂肪も落とすのに最適なのが筋トレです。ランニングよりもリバウンドもしずらい。さらには身体の見た目そのものを変えられます。 ヒップアップ、足痩せ、くびれなどを作ることができます。 運動というと走ることを最初にやりがちですが筋トレから入った方が圧倒的にメリットが多いです。 【慢性痛改善＆ダイエット専門店】 S.Base ストレッチベース 【メイン活動場所】 千葉県　柏市 柏駅西口より徒歩５分（ストレッチ） 柏駅東口より徒歩５分（パーソナルトレーニンング） 【出張ストレッチ可能です】 東京都 赤羽駅東口 徒歩5分 北千住駅東口 徒歩5分 埼玉県 川口駅東口 徒歩5分 その他は要相談 会社、自宅なども⭕️ コースの詳細についてはそれぞれのリンクからチェック！ 【ホームページ　ストレッチ】 https://sbasejp.wixsite.com/sbase-1 【ホームページ　パーソナル】 https://sbasejp.wixsite.com/personal-... 【ご予約】 https://lin.ee/JF8xj72 【インスタグラム】 https://instagram.com/stretchbase.11?...