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ストレスや睡眠不足で乱れやすい自律神経を、やさしい 癒しのエネルギー で整える。｜季節はやさしく移ろい、やわらかな風とハープの音色
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ストレスや睡眠不足で乱れやすい自律神経を、やさしい 癒しのエネルギー で整える。｜季節はやさしく移ろい、やわらかな風とハープの音色
なぜ自律神経は乱れてしまうのでしょうか？ その大きな要因は、ストレス・不規則な生活・睡眠不足・過度な刺激などにあります。 この動画では、やさしいハープの音色と共に、心と身体を落ち着ける時間をお届けします。 ゆっくり呼吸しながら聴くことで、自律神経の乱れを予防し、穏やかなバランスを取り戻せますように。 ───────────── 🎶 おすすめの聴き方 ・眠る前のリラックスタイムに ・不安や緊張をやわらげたいときに ・静かに作業や読書をするときに ───────────── 🐇 この動画には「癒し」と「見守りのエネルギー」を込めています。 心がふっと軽くなり、自律神経が自然に整いますように。 #癒し #ハープ #自律神経 #リラックスBGM #予防
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