У нас вы можете посмотреть бесплатно آسانای کبوتر | Yogzy | آموزش یوگا или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
سلام عزیزان من الهام گلشن پور ، مربی بین المللی هاتا یوگا اینجا هستم تا با هم یوگا کنیم. توی این ویدیو قراره روی یک آسانای جذاب کار کنیم. "کبوتر" یا کاملتر بگم: "شاه کبوتران" یا به زبان سانسکریت: "اکا پادا راجا کاپوتاسانا". حتی اگر تجربهی انجام این آسانا رو ندارید هم میتونید توی این ویدیو با من همراه بشید. چرا که قراره صفر تا صد این آسانا رو توی یک ساعت تمرین کامل باهم یاد بگیریم. ابزارهای مورد نیاز: مت، آجر یوگا و کمربند لطفا برای انجام این آسانا شتاب نکنید. هر زمان احساس کردید نیاز هست، ویدیو رو نگه دارید و نکات رو مرور کنید. اگر ویدیو رو دوست داشتید، اون رو با دوستان یوگی تون به اشتراک بذارید تا عزیزان بیشتری بتونن با اون تمرین کنند. راستی اگر دوست داشتید پیج اینستاگرام یوگزی رو دنبال کنید Instagram: / yogzy ناماسته با تمام قلبم - یوگزی