اگه همیشه به همه بله می‌گی | این ویدئو زندگی‌تو عوض می‌کنه скачать в хорошем качестве

اگه همیشه به همه بله می‌گی | این ویدئو زندگی‌تو عوض می‌کنه

چند بار شده چیزی رو نمی‌خواستی، ولی بازم گفتی: باشه؟ چند بار به خاطر تعارف، ترس یا احساس گناه خودتو قربانی کردی؟ چند بار از ترس ناراحت کردنِ دیگران، خودت رو ناراحت کردی؟ ترس از نه گفتن فقط یک عادت نیست— یک الگوی عمیق روانیه که می‌تونه انرژی، احترام به خود و مرزهای شخصی‌ت رو نابود کنه. در این ویدئو با هم بررسی می‌کنیم: 🔸 چرا نمی‌تونی راحت «نه» بگی؟ 🔸 ریشه این ترس چیه؟ خانواده؟ طرحواره‌ها؟ تجربه‌های گذشته؟ 🔸 چرا همیشه نقش «آدم خوب و قابل اتکا» رو بازی می‌کنی؟ 🔸 و چطور می‌تونی بدون احساس گناه، مرز سالم بسازی؟ 🌿 این ویدئو بهت کمک می‌کنه احترام به خودت رو پس بگیری و یاد بگیری بدون ترس—و بدون شرح اضافه—«نه» بگی. 👍 لایک کن 🔔 سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا ویدئوهای بعدی درباره مرزگذاری و خودشناسی رو از دست ندی سلام، من دکتر سحر حیات‌بخش هستم؛ روان‌شناس، روان‌درمانگر و مدیر کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو در رامسر. بیش از ۱۷ سال تجربه بالینی در حوزه درمان اختلالات روانی، رشد فردی و ارتقای کیفیت زندگی دارم. در این کانال با هم سفر به دنیای درون را تجربه می‌کنیم؛ سفری لایه‌لایه برای شناخت خویشتن، ترمیم زخم‌های روانی، درمان تروماها و رسیدن به آرامش ذهن و زندگی معنادار. هدف من این است که با ترکیب روان‌شناسی علمی، روان‌درمانی، الهام از فلسفه و عرفان مولانا به شما کمک کنم با خودتان آشتی کنید و زندگی سالم‌تر و متعادل‌تری بسازید. 🧠کلینیک مشاوره راه نو چه خدماتی ارائه می‌شود؟ طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) برای درمان الگوهای ناسازگار و روابط آسیب‌زا EMDR برای درمان تروما و آسیب‌های روانی TDCS برای تحریک الکتریکی مغز و بهبود تمرکز و حافظه نقشه مغزی (QEEG) برای بررسی دقیق فعالیت‌های مغزی لورتا نوروفیدبک (Loreta Neurofeedback) برای درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکلات خواب مشاوره فردی، خانوادگی و زوج‌درمانی 🌱 این کانال برای چه کسانی مناسب است؟ کسانی که به روان‌شناسی و خودشناسی علاقه‌مند هستند افرادی که به دنبال آرامش ذهنی، کاهش اضطراب و افسردگی هستند کسانی که می‌خواهند زخم‌های گذشته را ترمیم کنند افرادی که می‌خواهند رشد فردی و زندگی معنادارتر داشته باشند ✨ چرا مشترک شوید؟ با سابسکرایب کردن و دنبال کردن این کانال: هیچ ویدئوی جدیدی را از دست نمی‌دهید در یک سفر درونی به سمت آرامش، حضور و بیداری همراه می‌شوید هر ویدئو یک ایستگاه تازه برای تجربه عمیق‌تر از خود، روابط و زندگی خواهد بود 📍 محل فعالیت: رامسر – کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو 📲 ارتباط بیشتر: اینستاگرام: instagram.com/dr.saharhayatbakhshpsy تلگرام: t.me/dr_hayatbakhsh رزرو وقت مشاوره (آنلاین و حضوری): ۰۹۰۳۰۷۴۸۸۶۸ ✨ با هم در سفرِ راه نو قدم می‌زنیم؛ از زخم‌ها تا آرامش، از رنج‌ها تا معنا… #نه_گفتن #ترس_از_نه_گفتن #مرزگذاری #مرز_سلامت #جرات_ورزی #روانشناسی #خودشناسی #طرحواره_اطاعت #طرحواره_ایثار #زخم_های_روانی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #رفتار_جراتمندانه #rishtehayesemi #schema_therapy #assertiveness #peoplepleasing #people_pleaser #settingboundaries #روانشناسی #روان_درمانگر #طرحواره_درمانی #EMDR #TDCS #نوروفیدبک #لورتا_نوروفیدبک #نقشه_مغزی #کلینیک_راه_نو #سحر_حیاتبخش #رامسر #مشاوره_روانشناسی #درمان_تروما #درمان_افسردگی #درمان_اضطراب #نوروتراپی #کلینیک_رواندرمانی #درمان_وسواس #خودشناسی #رشد_فردی #آرامش_ذهن #زندگی_معنادار #آشتی_با_خود #سفر_درونی #مولانا #معنای_زندگی