У нас вы можете посмотреть бесплатно Кругова по системі ТАБАТА или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Табата - ідеальний спосіб не тільки привести себе в гарну форму, але і урізноманітнити активну діяльність і підвищити витривалість Високоінтенсивний тренінг, мета якого виконати максимальну кількість рухів за 4 хвилини з декількома інтервалами по 20 і 10 секунд. Спочатку 20 секунд максимально інтенсивної роботи і 10 секунд відпочинку, такі цикли повторюються 8 разів поспіль .