Per snellire e definire il tuo giro vita! скачать в хорошем качестве

Per snellire e definire il tuo giro vita!

4 esercizi per gli addominali e obliqui per snellire e definire il tuo giro vita‼️ 👉Poche donne allenano i muscoli obliqui è pure sono proprio quelli che rendono l’addome sexy e definito! Al di la di questo i muscoli obliqui e trasversi sono fondamentali per avere una buona postura e stabilità, quindi quando sono forti aiutano a prevenire anche il carico eccessivo sulla zona lombare. 🙌Inserisci questi 4 esercizi alla fine del tuo allenamento principale! Puoi farlo ⤵️ ✅ a serie 10 reps x ogni esercizio ✅ oppure più intenso: a circuito 10 reps x esercizio non stop con il recupero di 30” alla fine x 4 serie 🙌Tra pochi giorni sarà finalmente online il mio nuovo programma di allenamento online ASCIUTTA CON ADDOMINALI AL TOP 😍con gli allenamenti total body aerobici per eliminare il grasso dal giro vita e anche le sedute con gli esercizi specifici per l’addome e il core! Se non vuoi perdere il programma inserisci qui la tua e mail 📩 👉 https://kettlebell-training.voxmail.i... e appena esce riceverai tutte le informazioni e il coupon sconto! Yulia #addome #addominali #obliqui #allenamentofemminile #panciapiatta #tonicaeasciuttaconyulia