【初心者必見】誰でもできるドルフィンキックと練習法3選│東京都選手権出場者が解説 скачать в хорошем качестве

【初心者必見】誰でもできるドルフィンキックと練習法3選│東京都選手権出場者が解説

水泳4種目すべてに通じるタイムを縮める秘密とは？...実は僕、東京都選手権でオリンピック日本代表選手に、最初の15mまで勝ったことがあります。（その後のスイムでは、ぼこられました笑） 「ドルフィンキック」が速くなるだけで、誰でも楽にタイムを縮めることができます。 今回の動画では、ドルフィンキックの細かいメカニズムと攻略法を中心に、練習法まで踏み込んで紹介していきます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎉 1000人記念企画 🎉 11/28(金) 21時 発表 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 5分で分かる！泳力診断シート 遠回りせずに上達！ あなたに最適な練習法が見つかります ✅ 4種目上達法 限定動画 ・4種目全てで使える水のつかみ方 ・各種目の効果的な練習法 ・クロール25m完泳までの道のり ・50m35秒切るために大事な◯◯ ✅ 練習前30秒チェックリスト プールに行くのが楽しくなる！ 確実に上達する7つの習慣 ✅ シークレット特典 もう1つ準備中です！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ LINEお友達登録で無料特典GET!! ▶https://lin.ee/ZY5mFfc ━━━━━━━━━━━━━━━━ ※配布は11月28日（金）予定です ✅動画の概要ともくじ 00:00 OP 00:44 動画の概要 02:24 もくじ 02:41 ①なぜ進まない？2つの原因 04:40 ②イルカの泳ぎ方を真似しよう 06:35　ポイント2_テンポよく打つ 09:32 ③今日からできる練習法3選 10:02　練習法1_蹴り下げ 11:17　練習法2_蹴り上げ 12:15　練習法3_成長を数値で確認 14:25　4種目すべてが上達する 17:08 まとめ 20:02 1000人記念特典とお願い 21:03 あるある 【おすすめ関連動画】 ★体幹トレーニング    • 【自宅で15分】水泳の元プロが教える体幹トレーニング法   ★けのび実例解説    • 【 水泳 けのび 】失速する原因は急浮上!? スタート&浮き上がりで5m差がつく「コ...   ★クロール最短上達法    • 【初心者必見】クロール25m泳げない人の9割が知らない3つの原因｜アジア5位が教える...   ★自宅で10分！バタ足トレーニング    • 【自宅で10分】元プロが教えるバタ足のコツとトレーニング法   ━━━━━━━━━━━━━━━━ 改めまして、水泳コーチのロイです。 アジアマスターズ2018では5位入賞 東京都選手権（北島杯）に出場といった競技経験を重ね、 その後はコーチとして、 大手スポーツジムでの1年間の指導、 中野区での外部指導を2年以上行ってきました。 水泳は、才能じゃない。 「わかる」ことで、誰だって変われる。 このチャンネルでは、泳ぎの構造や感覚を**“翻訳して伝える場所”**として、 本気で成長したい人のために、ぜんぶ出していきます。 指導は本気。成果にもこだわります。 泳ぎで悩んでいるなら、僕が絶対に力になります。 一緒に、“進める身体”を作っていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 公式LINE登録はこちら↓ https://lin.ee/ZY5mFfc