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Nesta vídeo-aula, iremos exercitar os glúteos,coxas e posterior de ombro. *Utilizamos uma faixa elástica de resistência (leve ou média), executando de 1 a 3 séries de 10 repetições!!! Sempre consulte um médico antes de iniciar exercícios. Lembramos que a atividade física realizada sem a supervisão de um Professor de Educação Física autorizado pode causar lesões,além disso se você estiver gestante (como eu estou nesse vídeo) é necessário a autorização de sua obstetra liberando-a para atividade física. Desta forma, reforçamos que é preciso moderação, paciência com os resultados sempre respeitando seus limites. Música da Vinheta: "Podington_Bear" SITE: http://www.lusantospersonal.com.br FACEBOOK: / supertreinof. . NEWSLETTER: http://eepurl.com/bOa3Mr Nosso endereço de correspondência de papel é: Super Treino Feminino Rua Cayowaá, 749 São Paulo–SP 05018-001 Brasil