Тренировка с гантелями для инвалидных колясок // День 1: 28-дневная серия фитнес-тренировок для и... скачать в хорошем качестве

Тренировка с гантелями для инвалидных колясок // День 1: 28-дневная серия фитнес-тренировок для и...

🔥 День 1 | 28-дневный фитнес-челлендж для людей в инвалидных колясках – тренировка с гантелями ♿💪 Добро пожаловать в первый день 28-дневного фитнес-челленджа для людей в инвалидных колясках! Мы начинаем с мощной тренировки с гантелями сидя, разработанной специально для пользователей инвалидных колясок. Эта тренировка направлена ​​на развитие силы верхней части тела, мышечного контроля и уверенности в себе, независимо от того, новичок вы в тренировках или возвращаетесь к привычному режиму. Эта тренировка полностью адаптируема, инклюзивна и идеально подходит для пользователей инвалидных колясок с ограниченным хватом, сниженной функцией рук или травмами спинного мозга. Я использую вспомогательные средства для хвата Active Hands, чтобы обеспечить надежный захват гантелей – доказательство того, что адаптивное оборудование делает силовые тренировки доступными для всех. 👉 Вспомогательные средства для хвата Active Hands (используются в этой тренировке): 🔗 https://www.activehands.com 👉 Смотрите полную 28-дневную серию фитнес-тренировок для людей в инвалидных колясках здесь: 🔗    • 28--Day Wheelchair Fitness Series   💥 Что вы получите от этой тренировки: ✔️ Упражнения с гантелями сидя для пользователей инвалидных колясок ✔️ Силовая тренировка верхней части тела без вставания ✔️ Адаптации для разных уровней подготовки ✔️ Прочная основа на следующие 27 дней Этот челлендж направлен на прогресс, а не на совершенство. Приходите, двигайтесь, насколько можете, и продолжайте двигаться вперед, ваше фитнес-путешествие начинается сегодня. 🔔 Не забудьте: ✅ Подпишитесь на канал, чтобы получать видео с тренировками для людей в инвалидных колясках 👍 Поставьте лайк видео, чтобы поддержать адаптивный фитнес 💬 Напишите в комментариях «ДЕНЬ 1 ВЫПОЛНЕН», когда закончите! ♿ Об этой серии 28-дневный фитнес-челлендж для людей в инвалидных колясках создан, чтобы помочь пользователям инвалидных колясок: • Стать сильнее • Улучшить выносливость • Развить регулярность • Тренироваться безопасно и уверенно Независимо от вашей травмы, диагноза или уровня физической подготовки, вам здесь место. #ФитнесНаИнвалидныхКолясках #АдаптивныйФитнес #ТренировкаСидя #ТренировкаНаИнвалидныхКолясках #ФитнесДляИнвалидов #ФитнесПриТравмахСпинногоМозга #АдаптивнаяСиловаяТренировка #АктивныеРуки #28ДневнойФитнесВызов #АдаптируйсяДляДостиженияРезультатов ПЕРЕЙДИТЕ НА САЙТ: www.adapttoperform.co.uk И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕГОДНЯ! Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @adapttoperform   ----------------------------------------------------------------------------------- Instagram ►► instagram.com/adapttoperform Facebook ►► facebook.com/adapttoperform Twitter ►► twitter.com/adapttoperform ----------------------------------------------------------------------------------- Спасибо за просмотр! Бен Кларк 00:00 Вступление 01:29 Разминка 05:27 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС! 06:55 Раунд 1 10:29 Раунд 2 13:27 Раунд 3 15:25 Заключение