Эти 5 упражнений УБЬЮТ твою ШЕЮ. Последствия неизбежны! скачать в хорошем качестве

Эти 5 упражнений УБЬЮТ твою ШЕЮ. Последствия неизбежны!

🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше → https://t.me/drmakhanov 🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 ✅Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻 https://dr-makhanov.ru/?utm_medium=yo... 📍 Записаться на прием → https://taplink.cc/dr.makhanovlab?fbc... ▶️ Кровоснабжение мозга станет лучше в разы – всего 1 упражнение →    • Кровоснабжение мозга станет лучше в разы –...   Таймкоды к видео ⏱️ 00:00 - Лечим или калечим шею? Вступление 00:27 - 1 способ угробить свою шею. Хрустеть шеей 02:38 - 2 способ ушатать шею. Постоянно растягивать мышцы шеи. Худшие упражнения 04:03 - 3 способ убить шею. Закачивать мышцы шеи 05:44 - 4 способ ушатать вашу шею. Петля Глиссона 07:06 - 5 способ убить шею. Круговые вращения головой 08:16 - Рекомендации. Что делать, если есть проблемы с шеей? Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB 🏥 Лаборатории доктора Маханова в Москве → https://makhanov.ru На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными! Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас! Подписывайтесь на мои социальные сети: Яндекс.Дзен →https://dzen.ru/dr_makhanov Telegram → https://t.me/drmakhanov?utm_medium=yo... Instagram →   / dr.makhanov   #Шея #больвшее #УбийцыШеи #УпражненияДляШеи #ЗдороваяШея #МихаилМаханов