У нас вы можете посмотреть бесплатно Anxiety Relief Qi Gong | 19 Min или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Anxiety can feel like you cannot get out of your own head. If that is you today, press play. Let’s make this simple. This is a 19 minute Qi Gong practice for helping relieve anxiety. We start with 'Swimming Dragon', then move into 'Coming Home to the Heart', and finish with 'Pebble in the Pond'. It is steady, gentle, and doable standing or seated. No floor work. No music. Filmed at LBA Woods in Olympia. Practice along with me and give your nervous system a clear signal that you are safe right now. Chapters 00:00 - 4:31 Warm Up 4:32 - 7:20 Swimming Dragon 7:21 - 8:55 Bouncing 8:56 - 13:13 Coming Home to the Heart 13:14 - 16:32 Pebble in the Pond 16:33 - 19:12 Centering #qigong #anxietyrelief #holdenqigong #nervoussystem