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Vortrag "Einführung in die Achtsamkeit"

Achtsamkeit kann uns dabei unterstützen, uns nicht von einem hektischen Alltag vereinnahmen zu lassen. Sie haben schon von Achtsamkeit gehört und würden gerne mehr noch mehr darüber erfahren? Heike Otten, zertifizierte MBSR-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) an der Dr. Becker Klinik Möhnesee, gibt in ihrem Vortrag "Einführung in die Achtsamkeitspraxis" einen Einblick, wie Achtsamkeit uns dabei helfen kann zu entspannen und zu uns zu finden. Sie erklärt, wie regelmäßige Achtsamkeit unseren Körper verändert und gibt eine Anleitung für eine Achtsamkeitsübung, die sich für den Alltag eignet. Mehr Informationen über die Dr. Becker Klinikgruppe finden Sie auf unserer Webseite: http://dbkg.de

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