Jeśli masz te objawy — organizm domaga się magnezu (LISTA, CO JEŚĆ) скачать в хорошем качестве

Jeśli masz te objawy — organizm domaga się magnezu (LISTA, CO JEŚĆ)

Tematem odcinka jest niedobór magnezu. Objawy niedoboru magnezu bywają uciążliwe i osłabiają zdrowie na wielu płaszczyznach. Objawy braku magnezu to np. brak apetytu i nudności, skurcze mięśni, drętwienie rąk i nóg, kołatanie serca, przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem. Nieznane objawy niedoboru magnezu dla większości osób to np. szumy uszne. W filmie mówię też, jak uzupełnić niedobór magnezu – jak powinna wyglądać zdrowa dieta, czyli wymieniam produkty z magnezem. Ponadto kto jest szczególnie podatny na niedobór magnezu. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ Mój krótki kanał: ‪@drbartek-krocej‬ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.