У нас вы можете посмотреть бесплатно Как дышать в асанах? Анатолий Зенченко. Ишвара йога. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сайт по методике Ishvara yoga http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt... Сайт Киевского Ишвара йога центра https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&u... Как дышать в асанах. Анатолий Зенченко, автор методики Ишвара йога. Если вы хотите глубоко дышать, то не надо делать сложные асаны. Если вы хотите делать сложные асаны - не надо глубоко дышать! В сложных асанах грудная клетка сдавливается, дыхательные мышцы используются для контроля положения позвоночника. Вы не можете глубоко дышать, заложив две ноги за голову, грудная клетка сжата.