Одна ошибка во сне: как неправильная поза может сократить жизнь пожилых людей скачать в хорошем качестве

Одна ошибка во сне: как неправильная поза может сократить жизнь пожилых людей

Многие пожилые люди даже не подозревают, что одна неправильная поза во время сна может серьёзно повлиять на здоровье и продолжительность жизни. В этом видео мы подробно разбираем, какая именно поза считается самой опасной, почему она нарушает кровообращение, дыхание и работу сердца, а также как она может ускорять процессы старения. Вы узнаете, какие сигналы подаёт организм во время сна, какие ошибки совершают люди старшего возраста и какие простые изменения помогут улучшить качество сна и общее самочувствие. Мы также расскажем, какие позы рекомендуют врачи и специалисты по здоровью для сохранения энергии, памяти и долголетия. Канал «Сила Духа» создан для тех, кто хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и заботиться о своём теле и разуме в любом возрасте. Подписывайтесь на «Сила Духа», чтобы получать полезные советы о здоровье, долголетии и активной жизни каждый день.