Сезонная депрессия не должна контролировать вашу жизнь. скачать в хорошем качестве

Сезонная депрессия не должна контролировать вашу жизнь.

Сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство (САР), — это тип депрессии, связанный со сменой времен года, обычно начинающийся поздней осенью/зимой с уменьшением количества солнечного света. Сезонная депрессия — это реальное явление, и это не личная неудача. По мере того, как дни становятся короче, часто можно заметить снижение энергии, ухудшение настроения и снижение мотивации. Временные метки: 00:00 Введение 01:50 Что такое сезонная депрессия? 04:54 Помните об этом, когда праздники кажутся трудными 09:46 Когда этот сезон приносит ДАВЛЕНИЕ 13:56 Дело не в деньгах, а в СВЯЗИ 18:52 Как облегчить сезонную депрессию ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! Вебсайт: https://elliottconnie.com/ Facebook:   / elliottspeaks   Instagram:   / elliottspeaks   Twitter:   / elliottspeaks   Купить мою продукцию: https://elliottconnie.com/merch/ Мой подкаст: https://podcasts.apple.com/dk/podcast... Написать мне: 972-426-2640 Обо мне: Меня зовут Эллиот Конни, я психотерапевт, автор, лектор и источник надежды! Много лет я путешествовал по миру, делясь своими знаниями о краткосрочной терапии, ориентированной на решение проблем, с другими консультантами и специалистами в области психического здоровья, и теперь я хочу помочь ВАМ обрести уверенность и надежду!