Можно ли облегчить боль с помощью упражнений? Полная модель с гирями... скачать в хорошем качестве

Можно ли облегчить боль с помощью упражнений? Полная модель с гирями...

Можно ли облегчить боль с помощью тренировок? 🤔 В этом видео я покажу вам полную модель понимания взаимосвязи между болью, движением и тренировками с гирями. 👉 Вы узнаете, почему у боли нет единой причины, как тренировки могут стать союзником (но не «волшебным лекарством»), и какую роль гири играют в этом процессе. 📌 Мы обсудим: Боль как многофакторное явление. Роль движения и силы в восстановлении. Практические примеры с гирями для интеграции в ваши тренировки. Чего ожидать и чего не ожидать от упражнений при столкновении с болью. ⚠️ Это видео не является видеоуроком реабилитации и не заменяет консультацию специалиста. Цель — дать вам ясность и инструменты для лучшего понимания того, как тренироваться разумно и безопасно. 🛒 ЦИФРОВОЙ МАГАЗИН: https://www.jeronimomilo.com.ar ✅ ИНСТАГРАМ: @jeronimomilo ✅ FACEBOOK ➤   / jeronimomilofan   ✅ WEB ➤ https://www.jeroimomilo.com.ar ✅ ПОЧТА ➤ [email protected] ✅ Твиттер ➤ @MiloJeronimo ✅ ПАТРЕОН ➤   / jeronimomilo   ✅ ПИНТЕРЕСТ ➤   / jeronimo1289   ✅ WHATSAPP ➤: http://api.whatsapp.com/send?phone=54...