Как сохранить душевную устойчивость в жизненных взлетах и ​​падениях – учение Будды скачать в хорошем качестве

Как сохранить душевную устойчивость в жизненных взлетах и ​​падениях – учение Будды

Опираясь на глубокую мудрость Верховного Будды из Дхаммапады (стих 81): «Как твердая скала не колеблется от ветра, так и мудрые не колеблются от похвалы или порицания». Сильный ум означает оставаться непоколебимым, как могучая скала, среди жизненных бурь — непоколебимым перед восьми мирскими условиями (лока-дхамма): похвалой и порицанием, приобретением и убытком, славой и позором, удовольствием и болью. Вот 5 практических советов для развития умственной силы и устойчивого, стабильного ума: Поддерживайте эмоциональную стабильность во время взлетов и падений — Практикуйте осознанность и самосознание. Не гонитесь за мимолетными эмоциями; спокойно принимайте непостоянные волны жизни. Развивайте устойчивость — Понимайте, что вы можете контролировать, а что нет. Слова, мнения и действия других? Не в вашей власти. Ваша реакция? Полностью ваша. Выбирайте мир вместо негатива. Быстро восстанавливайтесь после неудач. Развивайте мышление, ориентированное на решение проблем — сохраняйте спокойствие во время трудностей. Не отождествляйте себя с проблемой («Я злюсь» или «Это я»). Признавайте непостоянство, добирайтесь до первопричин, учитесь и решайте проблемы без паники. Практикуйте любовь к себе и сострадание к себе — любите себя глубоко, чтобы не брать на себя негатив других. Начинайте каждый день с утверждения: «Что бы ни случилось, я буду любить и защищать свой покой». Ежедневно очищайте свой «ментальный мусорный бак» для внутренней чистоты и силы. Истинная сила — это спокойствие, а не гнев — проявление гнева или грубости — это слабость. Сильный ум остается спокойным, мирным и сострадательным — даже в трудные времена. Формируйте это непоколебимое мышление шаг за шагом. Истинная ментальная сила приносит прочный мир и счастье. Намо Буддхая. Пусть у всех вас разовьется несокрушимое, мудрое сердце. 🙏 #ПсихическаяСила #СильныйРазум #БуддийскаяМудрость #Дхаммапада #УченияБудды #Устойчивость #Осознанность #ЛюбовьКСебе #Самосострадание #ЭмоциональнаяСтабильность #ПреодолениеНегатива #ВосемьМировыхУсловий #Непостоянство #РешениеПроблем #ВнутреннийПокой #ПсихическаяТвердость #ЛичностныйРост #ЦитатыБудды #СохраняйтеСпокойствие #ОтпуститеНегатив #РазумПревышеМатериальности #ЕжедневнаяМотивация #ДуховнаяСила #СпокойныйРазум #НамоБуддхая