У нас вы можете посмотреть бесплатно 在家低强度瘦身减肥操有氧运动,一星期就掉肉(来自评论)HIIT入门【周六野Zoey】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球: http://m.tb.cn/h.3b2RV3G 淘宝店:https://wildsaturday.taobao.com 让大家久等的有氧运动来啦!这是一个不需要任何工具在家在宿舍就可以轻松完成的低难度有氧运动,非常适合入门初学者~ 有氧运动是最有效和健康的减肥方法,燃烧脂肪同时增强体质,关键在于时长和频率,意思是一定要坚持把整个视频做下来和每天都做,相信一到三个月内就可以看到一定的瘦身效果!建议大家做完这个运动再做一到两个我的局部线条的运动,再做拉伸~ 如果喜欢这个视频给我一个赞👍 吧~或者分享给你的朋友👭 ~ --------------------------------------------------------------- 热身&拉伸运动:https://goo.gl/zM88Sn 进阶马甲线瘦腰:https://goo.gl/gyRkuT 5分钟在家翘臀瘦腿: https://goo.gl/zoQxan 瘦小腿运动: https://goo.gl/BBJLbG 5分钟在家瘦手臂: https://goo.gl/2uKf9m Q:健身的同时要怎么吃得健康? A:吃货瘦子第一集-怎么吃出好身材: https://goo.gl/Yld8uQ Q:多久可以见效? A:每天都做30分钟以上的运动,比如做我的“有氧运动” + 一个或多个我的局部运动 + 拉伸运动 + 健康饮食习惯,坚持一到三个月会看到效果。建议每天都坚持,或至少一周4次。 --------------------------------------------------------------- ✪微信公众号:wildsaturday ✪新浪微博:周六野Zoey (https://goo.gl/DlKNm3) ✪insta:wildsaturday.zoey (https://goo.gl/8Opni5) ✪优酷,腾讯自频道:周六野Zoey --------------------------------------------------------------- 背景音乐: TUNE-X - Step Back (ft. Anna) Different Heaven - Safe And Sound 媒体商务联系:[email protected]