التعب العضلى او الاجهاد العضلى بعد التمرين | كيفية التخلص من الام العضلات скачать в хорошем качестве

التعب العضلى او الاجهاد العضلى بعد التمرين | كيفية التخلص من الام العضلات

ف الفيديو دا هنتكلم عن الاجهاد العضلى او التعب العضلى بعد التمارين الرياضية وهنتكلم عن 6 خطوات نقلل بيهم الام العضلات بعد التمرين . اسهل طريقه للتخلص من التعب العضلى وتسريع استشفاء العضلات    • كيفية التخلص من الم العضلات والتعب العضلى ...   ------------------------------------------------------------------- تاكل ايه بعد التمرين وتاكل بعد التمرين بكام ساعه    • تاكل ايه بعد التمرين وقبله |والاكل بعد الت...   تاكل ايه قبل التمرين ؟    • تاكل ايه قبل التمرين؟ |الاكل قبل التمرين ب...   بحث ال cool down https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... بحث الcryotherapy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... بحث الwarm up https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed... ------------------------------------------------------------------------- للمتابعة على صفحة الفيس بوك   / superhealth195   للمتابعة على تويتر   / superhealth195   ------------------------------------------------------------------------------------------ وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis