У нас вы можете посмотреть бесплатно Ваш список дел — это, по сути, прокрастинация. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ваш список дел может казаться продуктивным… но зачастую это просто более умная форма прокрастинации. В этом видео я покажу вам, как ваш мозг получает дофаминовый заряд от выполнения простых задач, в то время как важная, неприятная работа постоянно откладывается на «завтра». Мы разберем, почему традиционные списки дел дают обратный эффект, и как перейти к списку, благоприятному для мозга, который действительно помогает выполнять задачи. 🧠 В этом видео вы узнаете: • Почему ваш список дел тайно заставляет вас откладывать дела на потом • Как дофамин и «ложный прогресс» обманывают ваш мозг • Трехступенчатая структура, которую я использую для создания списка, благоприятного для мозга • Как структурировать свой день, чтобы сложные задачи наконец-то были выполнены Я начинал с психологии, затем более 7 лет проработал инженером-программистом, а теперь создаю инструменты повышения продуктивности, поэтому все здесь — это сочетание нейробиологии и практических систем, которые вы действительно можете использовать уже сегодня. Я начал с психологии, затем более 7 лет проработал инженером-программистом, а теперь создаю инструменты повышения продуктивности, поэтому все здесь — это сочетание нейробиологии и практических систем, которые вы действительно можете использовать уже сегодня. Если вы когда-либо думали: «Я хорошо умею планировать, но плохо умею воплощать в жизнь», то это для вас.