У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНИ ДЛЯ БЕГУНОВ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Упражнения для голени, их укрепление и профилактика травм крайне важны для бегунов. Если вы хотите быть здоровыми, высокими, сильными, бегать в хорошей форме и не получать травм, рекомендую выполнять это упражнение 2-3 раза в неделю. Занимает всего 10 минут. Можно использовать эспандер/резинку/утяжелитель или вообще не использовать ничего — на ваш выбор. Приятного вам!